ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD 平凡の友



ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD

ハッピーランニング 小出義雄監修

ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD

Happy Running 〜 たのしく歩く・走る「コツ」教えます 〜

ランニング人口2600万人(1年間にランニングを行った人)
ランニング愛好者336万人(週1回以上走る人)
美ジョガー、健康志向ランナーが激増中!

一番身近で、今一番注目のスポーツ「ランニング」
世界一のコーチ・小出監督のノウハウを惜しむことなく収録したDVD
ついに発売決定!


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特別価格で販売中


※販売価格は税込価格です。





靴選びのポイントから大会に出るまでがこの1本に!
故障をせずに走り続けるために。必要なポイント、基本もしっかりと収録。
金メダリストをはじめ、楽しみながら走ることで世界で戦えるランナーを続々と輩出
する小出監督初監修のDVD。これまでに小出監督が蓄積してきた、
一流選手のみが知ることのできたノウハウがこの1本に詰まっています。
これから始めたいという方 〜 ランニング上級者全てのランナーにオススメのDVDです!

【今マラソンが熱い】

★東京マラソン2008年は3万人の枠に15万6千人が応募!
出場自体が難しい大会といわれています。
※2007年が9万人の応募→1年間で164%の伸び!!!

★各スポーツメーカーのランニングラインがすごい!
シューズから、ランニングスカート【ランスカ】ランニングドレス【ランドレ】まで 120%以上の売り上げ増↑

★NIKE+meets I pod /NIKE Running ではケツメイシも参加
ASICS銀座店シャワーロッカールームつき路面店出店
adidas running 他 ランニングバブルといわれています!

特に女性層の伸びがすごい!従来の男女比8:2 → ASICS銀座店は4:6で女性利用客が高い!

★銀座・皇居周辺の施設がすごい!
会社帰りにランニングウェアに着替え、ランニング後にシャワーを浴びることができる施設が続々オープン!
「ランニングステーション」(ランナー専用シャワー&ロッカールーム施設)がオープン!
アートスポーツ日比谷店シャワー付ランニング専門店「オアシス」がオープン
これまでにランナーが使用すると有名だった銭湯(バン・ドゥーシュ、稲荷湯)も満員

■本編は初心者にも分かりやすい靴の選び方、靴紐の結び方のポイントからランナーに絶対必要なウォーミングアップ 〜 クーリングダウン
故障せずに走るためのポイント、大会に出るまでのトレーニング(インターバル・ビルドアップ法他)メニューの立て方などを収録
■副音声で、小出監督の全編解説コメントがきける!
目からうろこのコメントが満載!!!
■超豪華特典映像収録!本編に収まりきれなかった、役に立つ&立たない監督の様々なコメントが満載。小出監督突撃訪問!

ハッピーランニング 小出義雄監修

オープニング 「これから始めるあなたへ(小出監督からのメッセージ)」

1:Preparation 走るための準備 〜 ランニングウエアの特性・ランニングシューズの選び方・ランニングアクセサリー

2:Warming up ウォーミングアップ 〜 ウォーキング・体操&ストレッチング・ジョギング

3:Walking ウォーキング 〜 ウォーキングフォーム・ステップアップトレーニング・

4:Jogging ジョギング 〜 ジョギングフォーム・着地・ペース・呼吸・ストライド・視線・直線上を走る・ステップアップトレーニング

5:Cooling down クーリングダウン 〜 ジョギング>>>ウォーキング・体操&ストレッチング

6:Run faster 走力アップを目指す 〜 スケジューリング・ 走り込む日を作る・週末以外に走る日を作る・スタミナアップ・坂道トレーニング
坂道インターバル・トレーニングコース・スピードトレーニング・ラスト1,2kmをペースアップ・インターバルトレーニング
ビルドアップ走・長くゆっくり走る・故障の防止

7:Run a race 大会、レースを目指すスケジュールの立て方他10kmレース・ハーフマラソン・フルマラソン

エンディング 「走り始めたあなたへ(小出監督からのメッセージ)」

超豪華特典映像収録!
小出監督こんにちは!突撃佐倉アスリート倶楽部訪問収録。
小出監督が指導するトップアスリートの寮を小出監督がご紹介!



小出義雄プロフィール
1939年4月15日生れ。千葉県出身。
順天堂大学時代に3回箱根駅伝を走り、卒業後23年間高校教師として陸上部の指導を続ける。
市立船橋高校監督として高校駅伝優勝。88年よりリクルートランニングクラブ監督就任。
全日本実業団女子駅伝2連覇。97〜'02年積水化学女子陸上部監督就任。
現在、佐倉アスリートクラブ(株)で社長兼現場監督。

1992年バルセロナオリンピック女子マラソン銀メダル 有森裕子指導、
1996年アトランタオリンピック女子マラソン銅メダル 有森裕子指導、
1997年世界陸上選手権女子マラソン金メダル 鈴木博美指導、
2000年シドニーオリンピック女子マラソン金メダル高橋尚子指導。



ハッピーランニング 小出義雄監修

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トレンドの世界メニュー

DVD世界の美術館(改訂版)ヨーロッパ編

DVD 今夜もあなたとタンゴを踊ろう(入門編・初級編)初心者のためのアルゼンチンタンゴレッスン

CDタンゴ名曲100選/アルフレッド・ハウゼ・タンゴ・オーケストラ

CDタンゴのすべて

CDアルフレッド・ハウゼの世界

CDニニ・ロッソの世界

ペレスプラード全集

CD クロード・チアリ大全集

CD マントヴァーニの世界

Rie’s Running Style 〜 ビギナー編

カイくんDVD「カイくん日和」

ベストキンダーガーデン

グレン・ミラー・オーケストラの世界(リマスター) CD全5枚組

ビリー・ヴォーンの世界 CD全5枚組

栄養教諭を目指して行う『授業の実際』

栄養教諭「食育」 実践講座

『匠の世界』(たくみのせかい)染織・金工・陶芸・木竹工・漆芸・和紙 その他

スポーツメンタルトレーニング DVD

さわやかに生きる音楽 (日野原重明 音楽プロデュース) CD3枚組

疾病別 臨床栄養実践ガイド DVD全7巻

ジョエル・ロブションのシンプルフレンチDVD‐BOX

日野原重明 さわやかに生きる音楽(音楽詩編) CD

フラレア・パーティ CD5枚組

ハッピーランニング 小出義雄監修 DVD

エンジョイ・フラ・スペシャル DVD全6巻

映画音楽大全集 CD8枚組

スクリーンムード名曲100選 CD全5枚組

レイモン・ルフェーブルの世界 CD全5枚組

101ストリングス大全集 CD全6枚組

ラテンムード名曲100選 CD5枚組

気軽にチャレンジ! 水彩スケッチ1 DVD2枚組

リチャード・クレイダーマン・ベスト100 CD5枚組

リチャード・クレイダーマンの世界 CD全5枚組

気軽にチャレンジ! 水彩スケッチ2 DVD2枚組

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